Description
আর্ম এক্সারসাইজার (Arm Exerciser – 40kg)
-
১০০% ব্র্যান্ড নিউ ও প্রিমিয়াম কোয়ালিটি
-
ম্যাটেরিয়াল: শক্তিশালী স্প্রিং
-
আর্ম এক্সারসাইজার গ্রেড: 30kg
-
প্রধান কাজ: শরীরের উপরের অংশের পেশি গঠন ও ফিটনেস (Body Building)
ব্যায়ামের নিয়মাবলি:
১. পিছনের ব্যায়াম: হাত বাঁকা করে ঘাড়ের পেছনে স্প্রিংটি চাপতে হবে।
২. সামনের ব্যায়াম: হাত সামনে এবং ওপরের দিকে নিয়ে স্প্রিং বাঁকা করে আবার রিলাক্স করতে হবে।
৩. বুকের ব্যায়াম: হাত বুকের কাছাকাছি রেখে স্প্রিং বাঁকা করুন, এরপর সোজা করে ধীরে ধীরে রিলাক্স করুন।
Reviews
There are no reviews yet.